Resilienz: Wie können wir unsere psychische Widerstandskraft spürbar erhöhen?
Resilienz-Steigerung: Welche Eigenschaften haben Menschen mit hoher psychischer Widerstandskraft?
- So stärken wir unsere psychische Widerstandskraft
- So bekomme ich ein krisenfestes Mindset in diesen Zeiten
- So steigere ich meine Gelassenheit und Problemlösungskompetenz
Stressmanagement:
- Was stresst mich?
- Wie kann ich Stress neu begegnen und schließlich auflösen?
- Wie merke ich, ob ich überlastet bin und was kann ich dagegen tun?
- So funktioniert effektive Stressregulation
Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit erhöhen durch Selbstführung:
- Gefühle und Gedanken managen
- Hinderliche Eigenkommunikation entrümpeln
- Ängste bewältigen
- Mehr Leichtigkeit im Leben durch Humor
- Selbstwirksamkeit steigern durch Embodiment und Atemtechniken
Referent*in:
Larissa Koch ist Health Consultant und berät unter anderem Unternehmen zur GEsundheitsförderung. Sie ist langjährige Medizinjournalistin (u.a. Rundfunk Berlin-Brandenburg) und auch Synchronsprecherin (Netflix u. Co).
Ihre Themen und Ansatz: Persönlichkeitsentwicklung + Medizinwissen Wirkshops® | Vorträge | Einzelberatung Keynote Speaker Health Empowerment (gesundheitliche Selbstermächtigung) Resilienz (psychische Widerstandskraft steigern).
Veranstaltungsort und Kosten:
Compass Gesellschaft für Integration & Teilhabe mbH, Nordbahnstr. 17 13359 Berlin, 1. OG
Termin: 19. März 2026, von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Kosten pro Person: 399,00 Euro, bei kurzfristigen Absagen ohne Nachbesetzung wird der volle Preis in Rechnung gestellt.
Organisatorisches
Die Veranstaltung richtet sich an Mitarbeiter*innen im Firmenverbund von albatros social. Die Anmeldung ist mit der Projektleitung abzusprechen. Für die Anmeldung bitte nur dieses Formular nutzen. Die Anmeldung wird durch eine einfache E-Mail bestätigt und ist verbindlich. Bei der Anmeldung bitte die persönliche Arbeits-E-Mail-Adresse nutzen.
Kontakt: weiterbildung@pegasusgmbh.de
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